ŻYCIE BEZ ZŁOŚCI Ron Potter-Efron

ŻYCIE BEZ ZŁOŚCI

Ron Potter-Efron

• Oprawa: miękka ze skrzydełkami
• Ilość stron: 184
• ISBN: 9788374895880
• Rok wydania: 2015
• Wydawnictwo: GWP
• Stan: nowa

Książka „Życie bez złości” pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my – biernie się jej podporządkowując – tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze: poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową.

W tej książce znajdziesz konkretne rady i wskazówki podpowiadające, jak radzić sobie ze złością w różnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszych reakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy. Dzięki temu:

zaczniesz świadomie reagować na negatywne emocje;

odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem;

poprawisz relacje z najbliższymi;

poczujesz wewnętrzną harmonię.