TRENING KOMANDOSA ROYAL MARINES Sean Lerwill (OPIS)

TRENING KOMANDOSA ROYAL MARINES

Sean Lerwill

• Oprawa: miękka
• Ilość stron:160
• ISBN: 9788379896356
• Rok wydania: 2015
• Wydawnictwo:EDIPRESSE
• Stan: nowa, lekkie s.lady magazynowania na okładce, lekkie zagięcie na rogach książki, możliwe niewielkie zagięcie na rogach kilku stron

Żołnierze elitarnych jednostek to jedni z najbardziej wysportowanych ludzi na świecie. Komandosi, w tym brytyjscy Royal Marines, przechodzą mordercze szkolenie, które daje pewność, że są wystarczająco silni i wytrzymali, żeby w każdym momencie podołać trudom każdej, nawet pozornie niemożliwej do wykonania akcji. W tej książce znajdziesz program treningowy opracowany i zaprezentowany przez Seana Lerwilla zajmującego się szkoleniem fizycznym Royal Marines. Jego motto brzmi: „maksimum efektów przy minimum wyposażenia”. Odpuść sobie siłownię i zakup kosztownego sprzętu treningowego! Wystarczy ci drążek, plecak i twoje własne ciało. Jeśli tylko dasz sobie szansę, w ciągu zaledwie 12 tygodni zmieni się ono nie do poznania. Chcesz być przygotowany na każdą okoliczność i mieć siłę oraz budowę komandosa? Nie?

Bądź tak silny, szybki i wytrzymały jak komandos Royal Marines!