METODA RUN WALK RUN, CZYLI MARATON BEZ ZMĘCZENIA Jeff Galloway

METODA RUN WALK RUN, CZYLI MARATON BEZ ZMĘCZENIA Jeff Galloway

Cena: 87.74

szt.

Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 48 godzin

Cena przesyłki:

ISBN:

9788328334731

METODA RUN WALK RUN, CZYLI MARATON BEZ ZMĘCZENIA

Jeff Galloway

Oprawa: miękka
Ilość stron: 192
ISBN: 9788328334731
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: HELION
Stan: nowa

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu.

Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów.

Parametry:

Stan:

Nowy

Wydawnictwo:

Helion

Autor:

Jeff Galloway