MAMA PO RAZ PIERWSZY Alexis Stickland, Beccy Hands

MAMA PO RAZ PIERWSZY

Alexis Stickland, Beccy Hands

• Oprawa: miękka
• ISBN: 9788381393119
• Liczba stron: 192
• Rok wydania: 2019
• Wydawnictwo: ŚWIAT KSIĄŻKI
• Stan: nowa

Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o okresie poporodowym!

Poradnik dla mam pomoże Ci przetrwać emocjonalną i fizyczną „jazdę kolejką górską”, jaką jest początek macierzyństwa.

Położne przez dziesięciolecia zdobywały wiedzę, którą przedstawiamy tu w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić zszargane nerwy. Udzielamy odpowiedzi na wszystkie te pytania, których możecie się wstydzić! Od chłodzących okładów z rumianku na piersi i szybkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, po proste przepisy, jak odżywić ciało po porodzie, i pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru.

W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, by uwolnić się od poczucia przytłoczenia.