KOMPAS DIETETYCZNY JAK ZDROWO JEŚĆ I NIE ZWARIOWAĆ Bas Kast

KOMPAS DIETETYCZNY JAK ZDROWO JEŚĆ I NIE ZWARIOWAĆ

Bas Kast

• Oprawa:miękka ze skrzydełkami
• Ilość stron:352
• ISBN: 9788375155501
• Rok wydania: 2019
• Wydawnictwo:OTWARTE
• Stan: nowa

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym? Ta książka jest dla ciebie!

Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:

Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy? Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego? Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości?

Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.

"Kompas dietetyczny" wskazuje właściwy kierunek zdrowe życie!