FAST 800 Michael Mosley

FAST 800

Michael Mosley

• Oprawa:miękka
• Ilość stron:261
• ISBN: 9788375155778
• Rok wydania: 2019
• Wydawnictwo:OTWARTE
• Stan: nowa

Czy można schudnąć szybko i bez efektu jo-jo?

Autor bestsellera Jelita wiedzą lepiej w swoim stylu sprawdza to na sobie i udowadnia, że można! Na potrzeby eksperymentu przytył sześć kilogramów, a następnie w ciągu czterech tygodni zrzucił je. Waga pozostała stabilna. Oczywiście – jak na naukowca przystało – wykorzystał do tego wyniki najnowszych badań.

FAST 800 to autorski przełomowy program dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Zakłada trzyetapowy system poszczenia:

•    dwutygodniowe ograniczenie liczby spożywanych kalorii do ośmiuset dziennie,

•    post 5:2, czyli pięć dni zdrowego odżywiania i dwa dni ograniczenia kalorii do ośmiuset,

•    okresowe głodówki, aby podtrzymać rezultaty.

FAST 800 pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program, które zajdziesz w książce.

Weź zdrowie we własne ręce i uzyskaj szybkie, a co najważniejsze – trwałe efekty!