50 MARATONÓW W 50 DNI Dean Karnazes, Matt Fitzgerald

50 MARATONÓW W 50 DNI

Dean Karnazes, Matt Fitzgerald

• Oprawa: miękka
• Ilość stron:256
• ISBN: 9788375794083
• Rok wydania: 2015
• Wydawnictwo: GALAKTYKA
• Stan: nowa

Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.

Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę.

Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.

„Opowieść ze szczerego serca… rzadka okazja do zapoznania się z punktem widzenia sportowca ekstremalnego i jego motywami.

BookPage

„Ożywcza lektura… Przeplatana poradami opowieść o tym, jak osiągnąć niemożliwe ”

Tucson Citizen